STAGE EAU LIBRE AUVERGNE DU 2 au 8 AOUT 2020
 
SPI43 organise des stages de vacances sportives basés sur la nage en eau libre (Open Water Swimming) en Auvergne.  


Le site propose une semaine de stage en Auvergne comprenant une session de nage en eau libre par jour dirigée et encadrée par Pascal Auger (spécialiste nage en eau libre et entraîneur triathlon) et une sécurité adaptée.
Dans chaque séance de nage en eau libre, des notions techniques de nage seront au programme (respiration, orientation, trajet moteur des bras, travail des jambes,…)

L'après-midi est dédiée à une découverte sportive de la région avec notamment
- Randonnée au Mont Gerbier des Joncs (source de la Loire)
- Visite du Puy en Velay
- Parcours accro branche
- Sortie VTT autour du lac de Naussac
- Randonnée à Fleur de Loire
- Séance technique en piscine
 
Les sessions se déroulent sur différents spots de la région.

 
INCLUS
  • Encadrement de toutes les sessions de nage et conseils techniques
  • Séjour guidé
  • Hébergement et petit déjeuner
  • Repas du midi et du soir (spécialités locales)
  • Dégustation de produits locaux
  • Encadrement de toutes les activités sportives l'après-midi par des moniteurs qualifiés
 
Dimanche : Arrivée / Arlempdes Haute Loire
                                                    
Bienvenue dans le Massif Central !
Arrivée des stagiaires à l'hôtel à partir de 16h
Découverte du lieu, détente, repos après le voyage
Accueil des stagiaires par le coach
Présentation de tous les participants et de l'équipe
Explication détaillée jour par jour du séjour  et remise du guide complet du stage
Pot de bienvenue avec spécialités locales
 
Lundi : Swim 1 / Lac du Bouchet : Natation de 3 à 4km
                                                
Situé à 1200 m d'altitude, le lac du Bouchet est un lac d'origine volcanique. De forme circulaire, son eau limpide et turquoise nous rappelle que nous sommes bien dans un lac de montagne. Le départ se fait depuis la plage située au nord, puis le parcours s'effectue en longeant les rives. Le paysage bordé d'arbres et de montagnes est à couper le souffle. La traversée du Lac est ensuite réalisée.

A l'arrivée de cette première étape, le groupe aura la chance de déjeuner au Monastier.
L'après-midi une randonnée facile de 1h30 pour l'ascension du Mont Gerbier des Joncs afin de rejoindre la source de la Loire
 

Mardi : Swim 2 / Lac d'Issarlès : Natation de 3 à 4,5km
 
Le lac du d'Issarlès est situé en Ardèche à 1200 m d'altitude, c’est un lac qui sert de réservoir d’eau pour l’Ardèche. De forme circulaire il est d'une circonférence avoisinant les 5 km, son eau limpide et ses paysages de montagne sont à couper le souffle. Le départ se fait depuis la petite plage de sable fin, puis le parcours s'effectue en longeant les rives. Le paysage naturel et l'eau à une température agréable permettent de se concentrer sur la nage à parcourir.
A l'arrivée de cette première étape, le groupe aura la chance de déjeuner sur les bords du lac.

L'après-midi, visite du Puy en Velay avec sa Cathédrale, sa vieille ville, et une séance natation technique en piscine.
 
Mercredi : Swim 3 / Lac de Naussac : Natation de 3 à 4km
                                            
Situé à 1100 m d'altitude le lac de Naussac est un superbe site de plus de 8 km de long. La nage débutera sur les berges au sud du lac en direction de l'île centrale.
Après le tour de l'île les nageurs reviennent avec les vagues dans le dos pour effectuer la dernière ligne droite.
Déjeuner sur les bords du lac

L'après-midi, un parcours accro branche est au programme
 
Jeudi : Swim 4 / Plan d’eau de La Palisse : natation de 2,5 à 3,5km
                                           
Situé à 1000 m d'altitude, le plan d’eau de la Palisse est encadré de conifères et de roche qui nous rappelle que nous sommes bien dans une retenue d’eau de montagne. Le départ se fait depuis la plage, puis le parcours s'effectue en longeant les rives. Le cadre est à couper le souffle.
A l'arrivée de cette première étape, le groupe se redirigera vers l'hôtel pour un déjeuner local.

L'après-midi une randonnée de 8km à proximité de l’hôtel pour découvrir les environs d’Arlempdes
 
Vendredi : Swim 5 / Lac de Naussac : Natation de 4 à 4,5 km
                                           
Ce lac de montagne est immense, 8km de long. Le départ de cette séance se fera de la base nautique. Ce sera une séance synthèse sur tous les nouveaux appuis mis en place durant le stage. 2 x 2km à réaliser avec un gros travail d’orientation.
A l'arrivée de cette première étape, le groupe aura la chance de déjeuner dans un restaurant en bordure du lac.

L'après-midi une randonnée en VTT nous permettra de découvrir les sentiers, les routes qui bordent ce plan d’eau. Arrêt devant la bête du Gévaudan à Langogne…sur le retour
 
Samedi
Départ /
Le stage est déjà fini...
Vous emporterez avec vous le souvenir d'une semaine de nage dans les eaux  des lacs volcaniques, au milieu des montagnes, de la nature et des paysages du Massif Central.

La nage en eau libre renforce l'esprit de camaraderie et d'entraide, nul doute que vous garderez le contact avec vos compagnons de nage.

Vous avez progressé en natation, et avez pu profiter de vacances exceptionnelles dans ces massifs  !

 A très bientôt !
 
Tarif du stage : 8 places maximum
En chambre individuelle : 850 euros pension complète
En chambre double : 810 euros pension complète
Formulaire d’inscription sur demande par mail au : contact@spi43.fr ou 0607965075
 
C’est une région avec un passé riche en histoire. Chaque lac cache une légende ou symbolique qui nous interpelle. ……