Mathieu B "être au top" pour le triathlon L de Cannes 25 Avril 2021
A raison de 12 à 14h/semaine d'entraînement sur le bloc capacité aérobie, Mathieu pose les fondations de sa saison 2021. Quand va reprendre la natation (mesures Covid) les 3 séances PPG, muscu spécifique natation seront remplacées par des entraînements natation.
Laurence L reléve le défi du trail de Lure 44km avec D+ 2300m.
Cette épreuve s edéroulera le 15 mai 2021. Elle me sollicite pour le préparer au mieux afin de ne pas se blesser, structurer ces entraînements et surtout de préserver une notion de plaisir dans la préparation de ce trail.
A suivre....