Un triathlon semi ironman en juin 2019

C'est sur un stage eau libre en Auvergne, que nous nous sommes rencontrés. Nageuse de base, Frédérique pratique le triathlon et décide en 2019 de passer sur la distance supèrieure. Inscrite sur le tri half des Sables d'Olonne en juin 2019, ellle prépare ce défi avec le coach à raison de 10 à 12 heures semaines d'entraînement. Tout en gardant contact avec son club pour des séances natation et course, une planification de l'entraînement dans les 3 disciplines s'imposait. A suivre....

Lise souhaite préparer son marathon avec le coach...

A suivre......lise sera sur le marathon de la Muraille de Chine en Mai 2019.....