Parcours vélo en bleu à faire 2 fois pour le M (2 x 20km) et une fois pour le S
Parcours course à pied 1:
5km (points 1-2-3-4-5-4-3-6-1) à faire une fois pour le sprint et 2 fois pour le M
Parcours course à pied 2:
2km (points 1-2-3-6-1) à faire une fois pour le sprint et deux fois pour le M