Flore prépare un marathon en début de saison

Dans un premier temps, c'est le marathon de Montpellier (mars 2018) qui sera l'objectif course à pied en ce début d'année. Ce sera sur ce volume en course à pied hivernal que Flore préparera un triathlon M en 2018....

CATHY: Un triathlon L en fin de saison

 Avec un énorme potentiel en course à pied, Cathy souhaite performer en triathlon dans les années à venir.
A raison d'une douzaine d'heures d'entraînement par semaine, elle pratique les 3 disciplines mais surtout de façon cohérente afin d' éviter les blessures et le surentraînement.
 
Objectif de fin de saison : Un triathlon L (à définir)
 
A ce jour, cathy est dans un bloc développement vélo où le volume est la priorité. Tout cela en conservant les acquis de la natataion et course avec des séances de soutien.
Cathy vient de terminer son 1er triathlon M à Cournon. Le triathlon étaient difficiles car la météo et le tracé des parcours l'ont durcis.
Cathy améliore son temps de 20mn sur un triathlon M, ce dimanche à Bourbon.
C'est fait, cathy a atteint son objectif 2017 en terminent l'extrememan en 6h11'.
Sa préparation sérieuse avec un volume vélo important cet été, lui a permis d'être au RDV. Maintenant une phase régénération et récupération est de mise....